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為什么別人家的孩子長得快?秘密就在這里!
發(fā)布時(shí)間:2021-03-11

家長們都希望孩子快快長高,但每天看著自家的娃,咋就感覺長得這么慢?

有時(shí)對(duì)比隔壁家小明、二胖更覺得愁人:“我家的長得慢,難道是發(fā)育遲緩?要不要看醫(yī)生?

 
 

——圖源網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)刪

 
今天,小編請(qǐng)到了和平國際醫(yī)院兒童健康管理中心副主任醫(yī)師潘天虹,給我們說說,孩子身高的那些事兒。
 
 其實(shí),家長「以為長得慢」并不一定是真的長得慢。孩子是不是發(fā)育遲緩,需不需要看醫(yī)生,是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。那到底如何判斷孩子的身高體重是否發(fā)育正常呢?最好的方法還是繪制發(fā)育曲線。
 

生長曲線就是一張網(wǎng)和七條曲線。網(wǎng)的橫軸是孩子的年齡,縱軸是代表孩子的體重或身高(分為體重、身高兩張表)。

七條線是收集了大量兒童的生長發(fā)育數(shù)據(jù)繪制的參考曲線,分別以3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%畫了七條曲線。
 
 
 
                                                                                                                                                               數(shù)據(jù)來源:首都兒科兒研所生長發(fā)育研究所 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                  (點(diǎn)擊看大圖,對(duì)比寶寶在哪個(gè)百分位) 
 

媽媽每隔2周或1個(gè)月為孩子測(cè)量一次身高、體重,把這些數(shù)據(jù)點(diǎn)在圖上,將這些點(diǎn)連接成線段,多條線段就組成了孩子的生長曲線。

定期給孩子測(cè)量身高,為孩子繪制身高曲線,并且對(duì)照生長發(fā)育曲線圖,看孩子處于哪個(gè)百分位,如果在3個(gè)百分位以下,就屬于矮小癥了。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子身高異?;蛏砀甙l(fā)育偏落后或明顯偏離遺傳水平,都要及時(shí)去醫(yī)院就診,切不可錯(cuò)過治療的最佳時(shí)期。
 
 
 
骨齡是骨骼年齡的簡稱,通過觀察骨化中心的大小、形態(tài)、結(jié)構(gòu)和相互關(guān)系的變化來判斷體格和生理的發(fā)育程度,通過對(duì)發(fā)育程度進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,以年齡的形式,以歲為單位進(jìn)行表達(dá)的生物學(xué)年齡。

相對(duì)于年紀(jì),在對(duì)比身高時(shí)家長要明確的是孩子的骨齡,按照骨齡的大小來進(jìn)行身高百分位的對(duì)比。如果對(duì)孩子當(dāng)前以及成年身高不滿意,應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生請(qǐng)教,排除阻礙孩子身高增長的原因。

 
 
 
                                                                                                                                                                              ——圖源網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)刪 
 
 孩子4歲以后,建議每半年至一年測(cè)一次骨齡。
 
 
 
                                                                                                                                                                             ——圖源網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)刪 
 
相比于年齡,骨齡更能準(zhǔn)確地反映孩子骨骼的成熟度,是評(píng)估兒童體格發(fā)育情況的最核心指標(biāo)。一旦有疾病還能早確診、早治療,為孩子創(chuàng)造健康的生長發(fā)育環(huán)境。
骨齡與生活年齡,很多時(shí)候并不像我們期望的那么同步。骨齡與生活年齡之間可能會(huì)有一個(gè)差值,根據(jù)差值可判斷兒童發(fā)育是否正常。
 
 
 
 
 
拍1次骨齡X光片輻射劑量小于0.00012毫西弗特,可忽略不計(jì)。即使孩子因?yàn)樯L過快或者生長過慢,需要每半年測(cè)一次骨齡,也不會(huì)影響孩子的健康。
 

孩子的身高屬于「七分天注定,三分靠打拼」,雖然遺傳占有很大的決定因素,但后天的「努力」也能有提升的作用。

 

想要孩子追趕型生長,爸媽們可以從這幾個(gè)方面來幫助孩子長高:

1. 營養(yǎng)均衡

不僅要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),還要注重營養(yǎng)均衡,保證充足的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及其他微量元素的攝入。避免睡前吃太飽和各種高油脂高糖分的食物攝入。

2. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

可以引導(dǎo)孩子,多做引體向上、跳繩、摸高、打籃球等等彈跳性運(yùn)動(dòng)。

3. 充足睡眠

生長激素大部分是在晚上10點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠時(shí)分泌的,因此保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量,對(duì)身高發(fā)育有非常大的促進(jìn)作用。家長應(yīng)督促孩子早睡早起,每晚最好在十點(diǎn)之前入睡。

 

每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體,家長們不用特意和「別人家的孩子」去比,生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)也只是作為一個(gè)參考,不是絕對(duì)的數(shù)值。

偶爾有小波動(dòng)別太緊張,若身高發(fā)育不理想,可及時(shí)配合醫(yī)生對(duì)孩子進(jìn)行身高管理哦。

 
 
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