337p日本欧美人艺木之色噜噜_日韩免费A级毛片无码AV_老司机精品视频在线试看_亚洲毛毛在线观看_国产免费的野战视频青草_午夜学校精品伊人网_扑克牌又痛又叫软件网站_欧美一区二区成人影院_亚洲无码 中文字幕 AV_2024高清热播影视大全

EN
當(dāng)前位置: 網(wǎng)站首頁 > 和平新聞
關(guān)閉
喝茶能防癌還是致癌?隔夜茶還能喝嗎?答案令人大吃一驚…
發(fā)布時間:2021-06-29

一張桌、一臺電腦、一杯茶

這是大部分人

每天的工作日常

敲字的間隙端起杯子呷幾口

是很多人眼里簡單的養(yǎng)生方式

然而,很多人還對茶葉

還是有或多或少的疑問

喝茶能防癌還是抗癌?

會不會造成貧血、骨質(zhì)疏松?

隔夜茶能喝嗎?

該怎么正確喝茶呢?

一起往下看看吧~

 
喝茶跟癌癥究竟有啥關(guān)系? 
從化學(xué)成份上看,干茶葉中大約含3.5~7%的無機物和93~96.5%的有機物,包括比較多的生物活性成分,如茶多酚、茶氨酸、茶多糖和生物堿等。這些成分大多有益于人體的健康,如抗炎、抗菌、抗氧化和免疫調(diào)節(jié)等。 
 
 
是,按照當(dāng)前一些實驗和流行病學(xué)的研究,喝茶和癌癥發(fā)生率之間是否相關(guān)還存在著結(jié)果不一致的報道。如2019年8月,有學(xué)者對我國5個城市和5個農(nóng)村中,30~79歲的50余萬人進(jìn)行了一項大型調(diào)查研究,試圖評估喝茶與肺癌、胃癌、腸癌、肝癌、乳腺癌和宮頸癌等六種癌癥發(fā)生率之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)排除過度喝酒和吸煙的影響后,喝茶和五種癌癥發(fā)生的風(fēng)險無關(guān),但是喝茶量高(茶葉添加量超過4克)的人群患胃癌風(fēng)險會增加,這可能是茶葉中咖啡因的影響。


另外,國際癌癥研究機構(gòu)曾將65℃以上的熱飲歸為2A類致癌物(即對人很可能致癌),而泡茶時的水溫通常比較高,趁熱喝很容易燙傷消化道,長此以往可能會誘發(fā)食道癌。所以,喝茶有益健康但未必能防癌,但“趁熱喝”不可取。
喝茶會造成貧血和骨質(zhì)疏松嗎?
 

常見的貧血是缺鐵性貧血,骨質(zhì)疏松有些是鈣、維生素D攝入不足,而造成貧血和骨質(zhì)疏松的原因較多,主要的影響因素是攝入和代謝,與喝茶無關(guān)。


鐵是一種重要的微量元素,它的主要功能是合成血紅蛋白和參與氧的運輸?shù)?,而鈣是我們?nèi)梭w中含量最高的無機元素,是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分。


雖然茶葉中的一些成分,如有機酸、多酚類物質(zhì)能夠與鐵、鈣結(jié)合,從而影響到它們的吸收,但這種影響其實非常小,因為茶葉中的那些成分含量并不高。

 
 
 另外,如果喜歡喝濃茶,有可能會攝入過多的咖啡因,長此以往不僅可能造成胃酸分泌過多而刺激到胃粘膜,還可能對神經(jīng)造成過度興奮。所以,沒有特殊的疾病,喝茶并不會造成貧血和骨質(zhì)疏松。
 隔夜茶能喝嗎?
 隔夜茶沒有嚴(yán)格的定義,主要是針對泡了過久的茶而言。由于茶葉中的多酚氧化,泡了過久的茶,其湯色容易變深,這時有些人可能會擔(dān)心是否產(chǎn)生了不利于健康的成分,包括亞硝酸鹽等。其實不必?fù)?dān)心,即使是泡久了的茶一般也不會有安全性風(fēng)險,只是放置過久的茶在口感上往往更為苦澀一些。所以,泡久了的隔夜茶能喝,只是一般沒必要喝。
 該怎么正確喝茶?
 換茶葉要“勤”
 茶葉最好在上午和下午分別用全新的,每次使用的茶葉最多泡3泡;對于一些喝水量較少的人群,可以進(jìn)行茶水分離,一次泡的茶沒有喝完,將水濾干凈,以盡量保留茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì),也使每泡中的茶水濃度更均勻。
  夏天喝杯綠茶 
 一般來說,夏季適宜飲綠茶。綠茶最能去火,有生津止渴、消食化痰等作用;冬季宜喝紅茶,暖身抗寒,還能助消化、去油膩。此外,秋季較適宜喝烏龍茶,消除體內(nèi)的余熱、解秋燥;春季宜喝花茶(如茉莉花茶),利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣,令人神清氣爽。
 
 
 買個玻璃杯或瓷杯
 別再用紙杯泡茶啦!在辦公室備上一個玻璃杯或者瓷杯,喝茶的同時還能聞香、觀葉。
 餓的時候別喝
 上班的時候餓了,先不要急于飲茶,最好先墊墊肚子,過半小時再喝茶。
 用淡茶取代濃茶
 濃茶可以偶爾喝,但長期喝茶的人最好還是以淡茶為主;建議150毫升的水放3克茶葉。
 
 
 
 飲茶小貼士
 
一些愛喝茶,但對茶多酚和咖啡堿較敏感的人,如果飲茶后易失眠,可以將茶在第一泡中沖10~15秒,快速濾掉水,從第二泡稍微淡些的茶水開始喝。

常用來喝茶的杯子中的茶垢也要定期清理,用牙膏或鹽水就能輕松洗去茶垢。
 
 科室介紹
和平國際醫(yī)院體檢與健康管理中心
和平國際體檢與健康管理中心是溫州和平國際醫(yī)院重點打造的醫(yī)學(xué)中心,同時也是浙江大學(xué)國際創(chuàng)新研究院健康管理中心、臺商體檢指定基地。
中心配有奧林巴斯電子胃鏡、GE Discovery MR750W3.0T超導(dǎo)核磁共振、美國GE64排CT、GE四維彩超、ABUS乳腺自動全容積超聲檢查等國際尖端醫(yī)療設(shè)備,專注于為高凈值人群及家庭,為各大機關(guān)、企事業(yè)單位骨干員工,提供健康管理、疾病預(yù)防、名醫(yī)門診、無縫轉(zhuǎn)診、住院治療等一站式五星級醫(yī)療健康服務(wù)。
 
關(guān)閉
客服中心
周一至周日 8:00 - 18:00
0577-56699999
掃一掃進(jìn)入手機網(wǎng)站
Copyright ? 溫州和平國際醫(yī)院有限公司. All Rights Reserved. 浙ICP備19020582號 技術(shù)支持:聯(lián)科科技
溫州市甌海區(qū)溫瑞大道和平國際醫(yī)院