雖然前段時間雨水不斷,但是這也不能阻止這個“出門一分鐘流汗兩小時”的季節(jié)到來。
在這個被酷熱填滿的季節(jié)里,“吃瓜”自然是必不可少的“工序”。
因為西瓜屬寒涼,水分含量高,其在本草綱目中更有釋名“寒瓜”之稱,因此在酷熱的夏季,西瓜可謂是消暑解熱的利器。
那么在炎炎夏日誰都可以做“吃瓜群眾”嗎?哪些人不適合做“吃瓜群眾”呢?
糖尿病患者
糖尿病患者不宜多吃!
與糖尿病患者而言,保持體內(nèi)的血糖含量穩(wěn)定很重要,雖然西瓜的含糖量不高,但西瓜的升糖指數(shù)(GI)高,易引起血糖快速上升,因此糖尿病患者不宜多吃。如果糖尿病患者進(jìn)食大量西瓜,就會導(dǎo)致血糖含量快速升高。
血糖升高容易使得患者身體代謝功能出現(xiàn)紊亂進(jìn)而出現(xiàn)酸中毒等系列并發(fā)癥,嚴(yán)重時還會危及患者生命。
腎功能不全者
腎功能不全者不宜多吃!
經(jīng)常吃西瓜的人會發(fā)現(xiàn),每次吃完西瓜后上廁所的頻次會有所增加,這是因為西瓜含水量高且利尿,它能夠帶走身體里滯留的水分,起到消除水腫的作用。
西瓜的高含水量對于腎功能不全者而言就顯得十分不友善。
由于機體功能障礙,致使他們?nèi)绻麛z入大量水分(吃西瓜)會加重腎臟負(fù)擔(dān),不利于體內(nèi)水分排出,這不但不能起到消除水腫,反而會適得其反的出現(xiàn)浮腫甚至加重病情的現(xiàn)象。
生理期女性
時常痛經(jīng)、經(jīng)期腹瀉的女性不宜多吃或不吃!
一般來說女性在經(jīng)期時如果身體沒有出現(xiàn)特別的不適,適當(dāng)吃一些西瓜是沒有關(guān)系的。但是如果女性經(jīng)期時經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、腹瀉等現(xiàn)象,那么就要注意了,不管是經(jīng)期還是平時都需少吃或者不吃。