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有這幾個(gè)癥狀別大意，很有可能是骨質(zhì)酥松！
發(fā)布時(shí)間：2021-09-26
骨質(zhì)疏松被稱為“靜悄悄的流行病”，排骨酥松你喜歡，骨質(zhì)疏松我害怕，要酥不要疏。
雖然骨質(zhì)疏松與年齡增長關(guān)系密切，但其實(shí)，骨骼中的鈣流失從青少年時(shí)期就開始了。這意味著，骨質(zhì)疏松從20歲開始就慢慢跟人們“走向一起”了。
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什么是
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量降低，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥是一種退化性疾病，隨年齡增長，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的直接病因是骨重建失衡，因此干預(yù)骨重建是藥物治療骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵。
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骨質(zhì)疏松癥狀
一、腰背部，主要表現(xiàn)腰背部的疼痛、人的駝背。
二、髖關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，稍微用到外力，就可以引起髖關(guān)節(jié)的骨折，尤其是股骨頸的骨折。
三、腕關(guān)節(jié)，如果腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松后稍微用力，也會(huì)導(dǎo)致橈骨遠(yuǎn)端的骨折。
四、肩關(guān)節(jié)，也就是肱骨近端，也在外力作用下導(dǎo)致肱骨近端的骨折。
所以疼痛是骨質(zhì)疏松首先出現(xiàn)的癥狀，當(dāng)骨質(zhì)疏松發(fā)生的時(shí)候，患者由于骨量的流失，首先會(huì)導(dǎo)致骨骼的疼痛，尤其是夜間疼痛為主，其次在疼痛發(fā)生以后，骨骼的功能發(fā)生下降，導(dǎo)致它的活動(dòng)度降低，然后功能的減退，導(dǎo)致活動(dòng)的減少。
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注意事項(xiàng)
第一 患者在日常生活中應(yīng)該多注意飲食方面的問題。平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物除此之外，飲食方面還要注意限制鹽的攝入，及時(shí)補(bǔ)充錳和鎂等。
第二 適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)骨骼系統(tǒng)的功能，增加骨骼密度，同時(shí)也可以提高血液的供應(yīng)，增加骨骼的承重能力。
第三 增加日光照射，每天至少要進(jìn)行15至60分鐘的戶外活動(dòng)，日光照射能增強(qiáng)人體的維生素D，可以幫助人體吸收鈣，增強(qiáng)骨骼。
第四 平時(shí)生活中一定要保持正確的姿勢，一定不能突然之間做彎腰或者是駝背等動(dòng)作，以免增加骨骼負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)骨折發(fā)生。
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骨質(zhì)疏松患者在日常生活中還要避免喝太多的咖啡，濃茶等刺激性飲料，也不能喝酒吸煙，否則的話對疾病的恢復(fù)極為不利。希望大家通過對骨質(zhì)疏松的日常注意事項(xiàng)了解后能夠更加關(guān)注自己的身體，積極接受治療，早日恢復(fù)身體健康。
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