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心腦血管專家：冠心病是“蓄謀已久”，有效預(yù)防你要這么做！
發(fā)布時(shí)間：2021-10-26
9月29日是世界心臟日，心腦血管疾病是人類的“頭號(hào)殺手”，每年全球有1860萬人死于心腦血管疾病，全球32%的因病死亡是由心腦血管疾病造成的。
為了更好地提高居民對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)知，我們特別采訪了溫州和平國際醫(yī)院院長顧問、心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師張懷勤教授，來聊一聊如何預(yù)防冠心病。
張懷勤稱，隨著人們生活方式的改變，生活水平的提高，冠心病的發(fā)病率逐年攀升，而且呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，對(duì)冠心病病人進(jìn)行健康教育是降低發(fā)病率的一項(xiàng)有效措施。
高血壓的發(fā)病率非常高，中國目前高血壓患者達(dá)三個(gè)億，有高血壓的病人，冠心病發(fā)病率會(huì)增高三到四倍。
建議預(yù)防措施：一旦醫(yī)生診斷為高血壓，必須積極通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物來全面控制血壓，防止血壓上升。良好的血壓控制，不但能減少冠心病的發(fā)生，更能減少中風(fēng)的發(fā)生。
血壓控制的最低要求：低于140/90毫米汞柱。
因?yàn)榈兔芏戎鞍啄懝檀忌?，?huì)在冠狀動(dòng)脈血管壁沉淀引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化 ，進(jìn)一步引起心臟血管的管腔狹窄，而導(dǎo)致心肌缺血。
建議預(yù)防措施：如果已經(jīng)有動(dòng)脈硬化的，比如說頸動(dòng)脈斑塊形成，就必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑，將低密度膽固醇控制在1.8mmol/L以下。
血糖增高或者糖尿病，冠心病的發(fā)生率會(huì)增加三到五倍，所以控制糖尿病及預(yù)防冠心病是具有非常大的意義的。
建議預(yù)防措施：有糖尿病的病人必須通過飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格規(guī)律服藥，把血糖，特別是糖化血紅蛋白控制在一個(gè)比較安全的范圍。
吸煙和不吸煙的人群相比，冠心病的發(fā)生率增加四到五倍，無論是一手煙還是二手煙都可以造成冠心病。
預(yù)防措施：盡早戒煙可有效預(yù)防冠心病。
運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等都具有重要意義。可以選擇適合自己個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)方式，如：打球、游泳、跑步、走路、爬山等等，建議每周運(yùn)動(dòng)四到五次，每次40分鐘以上。
冠心病與遺傳因素跟基因遺傳有關(guān)系，雖然現(xiàn)在不能進(jìn)行人為的控制，但是建議如果家族存在冠心病家族史，應(yīng)盡早、更嚴(yán)格地采取飲食控制、積極運(yùn)動(dòng)等措施來預(yù)防冠心病。
張懷勤強(qiáng)調(diào)，心臟的冠狀動(dòng)脈具有強(qiáng)大的儲(chǔ)備功能，所以，盡管嚴(yán)重的冠狀動(dòng)脈狹窄，患者也可能毫無癥狀，所以建議日常體檢中關(guān)注血壓、血脂、血糖、血管指標(biāo)，結(jié)合家族史，初步判斷有沒有冠心病的可能，男性50歲以后、女性60歲以后，要加強(qiáng)心臟的體格檢查，比如冠狀動(dòng)脈CTA的檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈病變，及早預(yù)防治療。
專家介紹
張懷勤，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師、教授、碩導(dǎo)。曾任溫州醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)主任委員 ，浙江醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)副主任委員 。
中國醫(yī)師協(xié)會(huì)浙江省心血管病學(xué)分會(huì)副會(huì)長，中國醫(yī)生協(xié)會(huì)心血管病學(xué)全國委員 ，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓學(xué)組全國委員。
對(duì)內(nèi)科常見病多發(fā)病 、特別是心血管疾病和疑難危重疾病的預(yù)防、診斷和治療有較豐富經(jīng)驗(yàn)。
1982 浙江醫(yī)科大學(xué)研究生畢業(yè)，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，1983年，參加衛(wèi)生部第六期全國高級(jí)心血管進(jìn)修班為期一年學(xué)習(xí)，1993年美國新澤西PASSAIAC東方心臟中心訪問學(xué)者，進(jìn)修學(xué)習(xí)心血管介入治療。
曾主持和參加國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目及浙江省自然科技基金項(xiàng)目多項(xiàng)研究，擔(dān)任國際多中心及國內(nèi)多中心臨床藥物研究項(xiàng)目多項(xiàng)。
曾任溫州醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教研室主任、留學(xué)生內(nèi)科學(xué)教研室主任，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心臟中心主任，心內(nèi)科主任。溫州市政府干部保健處專家組成員。
科室介紹
和平國際醫(yī)院體檢與健康管理中心
和平國際體檢與健康管理中心是溫州和平國際醫(yī)院重點(diǎn)打造的醫(yī)學(xué)中心，同時(shí)也是浙江大學(xué)國際創(chuàng)新研究院健康管理中心、臺(tái)商體檢指定基地。
中心配有奧林巴斯電子胃鏡、GE Discovery MR750W3.0T超導(dǎo)核磁共振、美國GE64排CT、GE四維彩超、ABUS乳腺自動(dòng)全容積超聲檢查等國際尖端醫(yī)療設(shè)備，專注于為高凈值人群及家庭，為各大機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位骨干員工，提供健康管理、疾病預(yù)防、名醫(yī)門診、無縫轉(zhuǎn)診、住院治療等一站式五星級(jí)醫(yī)療健康服務(wù)。
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