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懶人福音】舉報(bào)！有人“作弊”減肥
發(fā)布時(shí)間：2021-06-16
很多小仙女經(jīng)常把減脂和減重混為一談
認(rèn)為減肥成功
=體重秤上的數(shù)字減小
=擁有優(yōu)越的身材曲線
錯(cuò)！
減脂路上，很多人都遇到過(guò)不少誤區(qū)：
誤區(qū)2：存在越吃越瘦的食物？
不存在，飲食上講究膳食的合理搭配。
蛋白質(zhì)是必須攝入的
保證體內(nèi)重要臟器的供給，
第二重要的是膳食纖維，幫助腸道排便。
誤區(qū)3：有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效減脂？可以，但需要達(dá)到一定條件并堅(jiān)持。
有氧運(yùn)動(dòng)要燃燒脂肪，
需要讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率達(dá)到最大心率的65%
（最大心率=220-年齡）
平時(shí)強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)
能達(dá)到最大心率的25%左右，
消耗的是葡萄糖、游離的脂肪酸。
但請(qǐng)等一下，不要著急心動(dòng)
想要安全變瘦，事前功課一定要做足！
讓我們通過(guò)Q&A的方式更進(jìn)一步了解抽脂吧！
抽脂手術(shù)分為美容性抽脂手術(shù)、非美容性抽脂手術(shù)。
常見(jiàn)的美容性抽脂手術(shù)，適用于以下對(duì)象：
非美容性抽脂手術(shù)，一般適用于：巨大脂肪瘤、巨乳癥、男性女乳癥、腋臭、淋巴腫及重建手術(shù)使用的皮瓣過(guò)于肥厚，抽脂手術(shù)可提供輔助性治療。
問(wèn)：我全身都胖，我適合抽脂手術(shù)嗎？我要先從哪個(gè)部位開(kāi)始抽呢？還是都可以抽？
首先強(qiáng)調(diào)，抽脂手術(shù)不等于減肥，并不是完全用來(lái)治療體重過(guò)重的哦。抽脂主要目的是局部雕塑曲線，體重過(guò)重者建議先減重后再接受各種體形雕塑手術(shù)。
抽脂更準(zhǔn)確地說(shuō)是“體型雕塑”，也就是雕塑“減肥后還是瘦不下來(lái)的部位”，重點(diǎn)在于“尺寸”而非“重量”，尤其現(xiàn)在很多繁忙上班族的局部肥胖，是怎么節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都瘦不到的部位，抽脂手術(shù)正好解決了這個(gè)問(wèn)題。
不是所有人都能抽脂，必須審視有沒(méi)有以下?tīng)顩r：
心肝腎等重要臟器功能異常，以致不能耐受手術(shù)
凝血功能異常者
皮膚嚴(yán)重松弛、皮下脂肪過(guò)少者
麻醉藥過(guò)敏者
局部皮膚有感染及嚴(yán)重疤痕體質(zhì)
感冒或發(fā)燒當(dāng)中
女性懷孕或月經(jīng)期間
若有以上情況的話是不能做抽脂手術(shù)的喔！
脂肪抽吸術(shù)已經(jīng)發(fā)展得很成熟，但仍是一項(xiàng)人為的創(chuàng)傷手術(shù)，受術(shù)者的健康狀況在很大程度上決定了此項(xiàng)手術(shù)的安全性。
因此，術(shù)前應(yīng)進(jìn)行較全面的身體檢查及病史詢問(wèn)，并對(duì)全身重要臟器的功能進(jìn)行全面評(píng)估。
充分告知過(guò)去疾病史、手術(shù)史。
術(shù)前必須做血液常規(guī)、生化以及心電圖檢查。
有嚴(yán)重疤痕體質(zhì)者應(yīng)告知醫(yī)師。
對(duì)長(zhǎng)期服用抗凝藥、血管擴(kuò)張藥及激素類藥的患者:術(shù)前1、2周可能需要停藥。
事先排好休假：手術(shù)日當(dāng)天休息，手術(shù)后第一天、第二天也建議休息，居家安靜休養(yǎng)、充分照顧傷口。
術(shù)前及術(shù)后1周避免抽煙、喝酒。
手術(shù)當(dāng)天勿戴金屬物品、勿戴隱形眼鏡、不要化妝。
手術(shù)當(dāng)天請(qǐng)不要自行騎車、開(kāi)車回家，術(shù)后手術(shù)部位不太能快速活動(dòng)。
手術(shù)前一天睡眠充足，當(dāng)天建議要有親友陪同。
心理準(zhǔn)備：首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到吸脂手術(shù)是一種創(chuàng)傷相對(duì)較小、并發(fā)癥較少的手術(shù)，術(shù)前消除緊張情緒，以免因精神緊張而增加并發(fā)癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，要向醫(yī)生了解術(shù)前術(shù)后應(yīng)注意哪些問(wèn)題。
有時(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的腰腹環(huán)吸就能獲得纖細(xì)的腰身身材，但不是每個(gè)人都能達(dá)到最佳效果。多數(shù)情況下，脂肪抽吸手術(shù)需要多次手術(shù)，以達(dá)到體型雕塑的目的，或使身材更加勻稱。
抽脂手術(shù)的時(shí)間須視手術(shù)部位數(shù)目而定，一般每部位約2-4小時(shí)。可以是門(mén)診手術(shù)，也可以住院治療。
問(wèn):需要如何配合手術(shù)醫(yī)師呢？
抽脂術(shù)前，病人應(yīng)與手術(shù)醫(yī)師相互溝通，對(duì)抽脂術(shù)要有初步了解，充分信任手術(shù)醫(yī)師，才能對(duì)術(shù)中切口的選擇、抽吸量的多少以及術(shù)后可能達(dá)到的目標(biāo)達(dá)成共識(shí)；同時(shí)不能隱瞞相關(guān)的病史，如有否服用抗凝、激素等藥物，有否糖尿病史、吸煙史，以前有否吸過(guò)脂，距此次吸脂有多長(zhǎng)時(shí)間，以便醫(yī)師決定能否吸脂。
在術(shù)前不要提過(guò)分的要求，不要錯(cuò)誤地認(rèn)為脂肪抽吸的量越多越好。
問(wèn)： 那到底一次可以抽多少呢?
再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，抽脂不等于減肥，不是算公斤數(shù)，也不是算抽出來(lái)多少，重點(diǎn)是“曲線弧度的美形雕塑”與“保留健康脂肪維持皮膚柔滑觸感”，并不總是越多越好。比如，如果把大腿脂肪抽到干，容易出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象。
手術(shù)最重要的是安全，越大量的抽脂會(huì)產(chǎn)生越高的風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)量抽脂將會(huì)造成出血過(guò)多，產(chǎn)生術(shù)后人一站起來(lái)頭暈貧血的情況，甚至頭暈跌倒被送去醫(yī)院急診室，過(guò)量抽脂也會(huì)增加脂肪栓塞、術(shù)后感染等風(fēng)險(xiǎn)。
因此，每次抽脂的數(shù)有一定的極限，一般一次最多抽出體重的6-8%，也就是說(shuō)一個(gè)體重50公斤的人，最多抽3000-4000毫升左右，如果想要抽脂雕塑的部位比較多的話，預(yù)估全部要抽出的毫升數(shù)超過(guò)這個(gè)上限，那么“分成多次抽脂手術(shù)”是比較建議的安全做法。
肪抽吸術(shù)主要有負(fù)壓脂肪抽吸術(shù)、水動(dòng)力輔助脂肪抽吸系統(tǒng)、激光輔助吸脂系統(tǒng)、超聲脂肪抽吸術(shù)、振動(dòng)脂肪抽吸術(shù)等。
每種手術(shù)皆有各自優(yōu)缺點(diǎn)，患者之間也有個(gè)體化差異，必須要由專業(yè)醫(yī)生詳細(xì)評(píng)估，才能找到真正適合自己的最佳手術(shù)方式。
夏天是大秀好身材的時(shí)候，
小仙女們get到塑造曲線的正確方法了嗎？
科室介紹
和平國(guó)際整形美容中心，是和平國(guó)際醫(yī)院的重點(diǎn)科室之一。逾 10000 平米的建筑面積，為亞洲單體規(guī)模更大、技術(shù)更優(yōu)、ISO標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證更全的高端國(guó)際整形美容中心，中心開(kāi)展整形外科中心、皮膚美容中心、微整形中心、口腔美容中心、抗衰老中心、形體管理中心、產(chǎn)后修復(fù)中心、植發(fā)管理中心、等特色科室。以五星級(jí)服務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，以“為顧客提供有尊嚴(yán)、有溫度、高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)”為宗旨，致力于為每一位顧客提供由內(nèi)而外的美麗健康專屬解決方案.
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